Подумала записаться на прием к психологу

Уже какое-то время тревожусь по пустякам и чувствую, что тревога мешает сосредоточиться и просто жить. Подумала записаться на прием к психологу, чтобы разобраться, как справляться. Что стоит учитывать при выборе врача и как понять, подойдет ли он?

При выборе психолога важно учитывать его специализацию. Лучше выбрать того, кто имеет опыт работы с тревогой. Также важно, чтобы вам было комфортно общаться и доверять процессу. Не обязательно сразу записываться на интенсивный курс. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы понять, насколько вам комфортно взаимодействовать.

Когда я решила обратиться к психологу из-за тревоги, заметила, что облегчение приходит не сразу. Первая встреча была немного напряженной, но уже через несколько сеансов мне стало легче говорить о своих страхах и замечать, как навязчивые мысли теряют свою силу. Психолог помог найти подход, который подходит именно мне и не кажется чужим. Записаться к психологу при тревоге можно здесь: https://liliyawild.ru/