Решила обратиться к психологу в Санкт-Петербурге

В последнее время я часто переживаю и испытываю тревогу. Поняла, что не могу справиться с этим сама, и решила обратиться к психологу в Санкт-Петербурге. Не совсем понимаю, как проходит первый приём и как подготовиться, чтобы извлечь максимальную пользу.

Консультация психолога помогает взглянуть на ситуацию со стороны и понять свои реакции. Перед визитом стоит записать вопросы или трудные моменты, чтобы не забыть обсудить их на приеме. Иногда уже одна беседа облегчает состояние и дает новые идеи.

Я тоже переживала, что будет сложно открыться и обсудить свои тревоги, но когда записалась к психологу, оказалось гораздо проще, чем ожидала. Обсудили накопившиеся вопросы, проработали способы расслабления и план действий на будущее. После сеанса стало легче воспринимать повседневные задачи и меньше тревожиться. Записаться к психологу в СПб можно здесь: https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/