Mattiz доска

Признаюсь, что ничем не занимаюсь и никогда не занимался. Даже уроки физкультуры особо не любил. Но вот из-за моей тучности у меня начинают проблемы со здоровьем появляться. Поэтому стал задумываться, что надо худеть. А спорт как раз лучше всего помогает сбрасывать лишний вес. Но вот ещё новый год, думаю, отпраздную, все остальные последующие праздники, и начну заниматься. Тем более, что скоро у нас фитнес-клуб на Братиславской открывается https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-bratislavskaya/ . Так что можно будет даже под наблюдением тренера заниматься. 

Заказал в одной СЕО-компании продвижение сайта своей фирмы в Яндексе. И мне самому бы хотелось тоже отслеживать как продвигается работа. Какие инструменты лучше будет использовать для проверки изменения позиций сайта в этом поисковике?

У нас молодая фирма, которая занимается ремонтными работами в помещениях. И пока мы только раскручиваемся и сотрудники трудятся кто в чём. Что старого из дома принесли. Но надо как-то более серьёзно уже к своей деятельности относится и хотим заказать где-то спецодежду. Причём для маляров ещё нужна и какая-то защитная одежда, чтобы новые комплекты униформы краской не заляпать. Где в Стерлитамаке всё это можно организовать?